「大好きなことを仕事にしたい」
「でも、自分には何が好きなのか分からない…」
そんな悩みを抱えていませんか？
実は、あなたの“本当に好きなこと”は、すでにあなたの中に眠っています。ただ、まだ気づいていないだけ。
この記事では、自分の“大好きなこと”を見つけるための具体的な方法を5つ紹介します。どれもすぐに実践できるので、「やりたいことがない」と感じている方は、ぜひ参考にしてみてください。
1. 子どもの頃に夢中だったことを振り返る
あなたが本当に好きなことは、幼少期にヒントが隠れていることが多いです。
- 学校から帰るといつもやっていた遊びは？
- おもちゃ、テレビ、漫画、本、どんなものに夢中だった？
- 親に「何回やっても飽きないね」と言われたことは？
子どもの頃の“夢中”は、純粋な「好き」の感情から生まれています。
たとえば、以下のようなケースがあります：
| 子どもの頃好きだったこと | 大人になって活かせること |
|---|---|
| お絵かき | デザイン、イラスト、アート |
| 人形遊び | ストーリーテラー、脚本家、心理系 |
| ゲーム実況ごっこ | YouTuber、ナレーター、司会 |
| 物語を書く | ブロガー、小説家、ライター |
一度、ノートを開いて「子どもの頃にやっていたこと・好きだったこと」を20個ほど書き出してみてください。
そこに、あなたの「本質的な好き」が隠れています。
2. 嫌いなこと・苦手なことをハッキリさせる
「大好きなことを見つける」のは難しくても、
「やりたくないこと」はすぐに思いつきませんか？
- 単純作業の繰り返しが苦痛
- 人に頭を下げる営業が苦手
- 毎日同じ時間に出勤するのが苦痛
これは立派なヒントです。
嫌いなことを避けることで、相対的に“好き”が浮き彫りになります。
たとえば「接客が苦手」なら、在宅でできる仕事の方が向いている可能性がありますし、「人と話すのが好き」ならカウンセラーやコーチなど、人と深く関わる仕事が向いているかもしれません。
自分の「嫌い」や「苦手」を分析してみることで、“向いている世界”の輪郭が見えてきます。
3. 人から「すごいね！」と言われたことを掘り下げる
あなたが「当たり前にできてしまうこと」は、他人にとっては「すごい」と感じることかもしれません。
- 文章がうまいね！
- いつもポジティブで元気をもらえる
- なんでそんなにExcel詳しいの？
- センスがいいよね！
他人から言われた「ほめ言葉」には、あなたが気づいていない強みや才能が眠っています。
それは、あなたが“自然と好きでやっていたこと”かもしれません。
✅ワーク：
ノートに「過去に言われて嬉しかったこと」を10個書いてみましょう。
そして、それに共通する要素（分析力、共感力、クリエイティブ性など）を言語化してみると、自分の「大好き」と「得意」の重なるポイントが見えてきます。
4.「時間を忘れる瞬間」を思い出す
お金や報酬がなくても、つい夢中になってしまうことは何ですか？
- ゲームしてたら気づいたら深夜だった
- 読書や映画に没頭してしまう
- 文章を書いていると時間を忘れる
- おしゃべりしていたら3時間経っていた
この「時間感覚が消える瞬間」こそが、本能的に“好きなこと”です。
時間を忘れるほど夢中になれることは、あなたの価値観と深くつながっています。
それを仕事や副業、ライフスタイルに落とし込めたら、人生はグッと楽しくなります。
5. 小さな行動を重ねて「やってみる」こと
いちばん大切なのが、考えるよりも動いてみることです。
- 気になるジャンルの本を読む
- YouTubeで関連動画を探す
- 体験イベントに参加してみる
- 副業で1日だけやってみる
実際に「やってみて初めてわかること」が山ほどあります。
よく「好きなことを見つけてから行動する」と考えてしまいますが、
実はその逆で、「行動していく中で、好きが見えてくる」のです。
✅ポイント：
小さなトライを、できれば毎週やってみましょう。失敗してもかまいません。行動を重ねることで、“大好きなこと”は少しずつ明確になっていきます。
まとめ：あなたの「大好き」はすでに心の中にある
もう一度、この記事で紹介した5つの方法を振り返ります：
- 子どもの頃に夢中だったことを思い出す
- 嫌い・苦手なことから逆算する
- 人に褒められたことを深掘りする
- 時間を忘れる瞬間に注目する
- とにかく行動してみる
好きなことが見つかれば、人生の選択が変わります。仕事もプライベートも、もっと楽しくなる可能性が広がります。
焦らなくても大丈夫。
答えはあなたの“すでに持っているもの”の中にあります。
まずは、この記事のどれか1つから始めてみませんか？
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